||स्वाइन फ्लू से बचने के तरीके||
स्वाइन फ्लू से बचाव कैसे करे :
स्वाइन फ्लू से बचाव का सबसे अच्छा तरीका सालाना फ्लू का टीकाकरण है। स्वाइन फ्लू से बचाव के अन्य आसान तरीकों में शामिल हैं:
- बार-बार साबुन या हाथ से हाथ धोने से आपकी नाक, मुंह, या आंखें छूती हैं (वायरस टेलीफोन और टैबलेट जैसी सतहों पर जीवित रह सकता है।)
- यदि आप स्वाइन फ्लू के मौसम में बड़ी सभाओं में भाग नहीं ले रहे हैं तो काम या स्कूल से घर रहें।
- फ्लू के मौसम के दौरान स्कूल बंद करने या भीड़ से बचने के बारे में किसी भी सार्वजनिक स्वास्थ्य सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
- ये सिफारिशें सीडीसी, डब्ल्यूएचओ, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान या अन्य सरकारी सार्वजनिक स्वास्थ्य संस्थानों से आ सकती हैं। स्वाइन फ्लू के जोखिम कारक :
जब यह पहली बार सामने आया, 5 साल और पुराने और युवा वयस्कों में स्वाइन फ्लू सबसे आम था। यह असामान्य था क्योंकि अधिकांश फ्लू वायरस संक्रमण पुराने वयस्कों या बहुत युवा में जटिलताओं के लिए एक उच्च जोखिम है। आज, स्वाइन फ्लू होने क जोखिम कारक फ्लू के किसी अन्य तनाव के लिए समान हैं। यदि आप स्वाइन फ्लू से संक्रमित लोगों की बड़ी संख्या वाले क्षेत्र में समय बिताते हैं तो आप सबसे अधिक जोखिम में हैं
किन लोगो को गंभीर रूप से बीमार होने का अधिक जोखिम हैं :
इन समूहों में शामिल हैं:- 65 वर्ष से अधिक आयु के वयस्कों,
- 5 वर्ष से कम उम्र के वयस्कों और
- 19 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को,
- जो दीर्घकालिक प्रतिरक्षा एस्पिरिन (बफेरिन) प्राप्त कर रहे हैं,
- जिनमें समझौता किए गए प्रतिरक्षा प्रणाली (एड्स जैसी बीमारी के कारण) से गर्भवती महिलाओं को
- अस्थमा, हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियां होती हैं। मधुमेह मेलेटस, या न्यूरोमस्कुलर रोग
स्वाइन फ्लू के कारण :
स्वाइन फ्लू इन्फ्लूएंजा वायरस के एक तनाव के कारण होता है जो आमतौर पर केवल सूअरों को संक्रमित करता है। टाइफस के विपरीत, जिसे जूँ या टिक्सेस द्वारा प्रेषित किया जा सकता है, संचरण आमतौर पर व्यक्ति से व्यक्ति में होता है, न कि पशु से व्यक्ति में।
आप ठीक से पकाए गए पोर्क उत्पादों को खाने से स्वाइन फ्लू नहीं झेल सकते।
स्वाइन फ्लू बहुत संक्रामक है। यह बीमारी लागग और बलगम के कणों से फैलती है। लोग इससे फैल सकते हैं:
- छींक आना
- खाँसी
- कीटाणु से ढकी सतह को छूना और फिर उनकी आंखों या नाक को छूना
स्वाइन फ्लू के लक्षण :
नियमित रूप से इन्फ्लूएंजा की तरह स्वाइन फ्लू के लक्षण बहुत ज्यादा हैं। उनमे शामिल है:
- ठंड लगना,
- गले में खराश या
- भरी हुई नाक में दर्द
स्वाइन फ्लू का इलाज :
स्वाइन फ्लू के अधिकांश मामलों में उपचार के लिए दवा की आवश्यकता नहीं होती है। जब तक आप फ्लू से चिकित्सा जटिलताओं को विकसित करने का जोखिम नहीं उठाते, तब तक आपको डॉक्टर देखने की आवश्यकता नहीं है। आपको अपने लक्षणों को दूर करने और अन्य लोगों को H1N1 के प्रसार को रोकने पर ध्यान देना चाहिए।
स्वाइन फ्लू के इलाज के लिए दो एंटीवायरल ड्रग्स की सिफारिश की जाती है:
- ओरल ड्रग्स ऑसटेल्टामिविर (टैमीफ्लू) और
- ज़नामिविर (रिलैन्ज़ा)।
क्योंकि फ्लू वायरस इन दवाओं के प्रतिरोध को विकसित कर सकते हैं, वे अक्सर उन लोगों के लिए आरक्षित होते हैं जो फ्लू से जटिलताओं के लिए उच्च जोखिम में हैं। जो लोग आमतौर पर स्वस्थ होते हैं और स्वाइन फ्लू होते हैं, वे अपने दम पर संक्रमण से लड़ने में सक्षम होंगे।
स्वाइन फ्लू के लक्षण से राहत :
स्वाइन फ्लू के लक्षणों के प्रबंधन के लिए तरीके नियमित फ्लू के समान हैं:
- खूब आराम करो। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण से लड़ने पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा।
- निर्जलीकरण को रोकने के लिए पानी और अन्य तरल पदार्थों का खूब सेवन करें।
- सूप और स्पष्ट रस आपके शरीर को खोए हुए पोषक तत्वों की भरपाई करने में मदद करेंगे।
- सिरदर्द और गले में खराश जैसे लक्षणों के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक।
स्वाइन फ्लू क्या है?
स्वाइन फ्लू, जिसे H1N1 वायरस के रूप में भी जाना जाता है, एक इन्फ्लूएंजा वायरस का एक अपेक्षाकृत नया तनाव है जो नियमित फ्लू के समान लक्षणों का कारण बनता है। यह सूअरों में उत्पन्न हुआ लेकिन मुख्य रूप से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है।स्वाइन फ्लू ने 2009 में तब सुर्खियां बटोरी जब यह पहली बार मनुष्यों में खोजा गया और एक महामारी बन गया। महामारी दुनिया भर में या एक ही समय में कई महाद्वीपों पर लोगों को प्रभावित करने वाली संक्रामक बीमारियां हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने अगस्त 2010 में H1N1 महामारी की घोषणा की। तब से, H1N1 वायरस को नियमित मानव फ्लू वायरस के रूप में जाना जाता है। यह फ्लू के अन्य उपभेदों की तरह फ्लू के मौसम में फैलता रहता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) द्वारा प्रत्येक वर्ष विकसित फ्लू शॉट में आमतौर पर एक प्रकार का एच 1 एन 1 वायरस के खिलाफ टीकाकरण शामिल होता है।
फ्लू का मौसम साल-दर-साल बदलता रहता है, लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका में यह आम तौर पर अक्टूबर में शुरू होता है और मई के अंत तक चलता है। यह आमतौर पर जनवरी में होता है, हालांकि साल के किसी भी समय फ्लू प्राप्त करना संभव है।
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TREND NOW टीम
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